By URO

Pessoas que permanecem muito tempo trabalhando ou viajam muito podem esquecer de esvaziar a bexiga. O esvaziamento periódico é uma defesa do corpo, não é recomendado reter urina por períodos longos, isso predispõe a infecções.

Adiar a hora de urinar pode prejudicar os rins, a bexiga ou o organismo em geral.A urina serve para limpar a uretra, onde se acumulam bactérias, e evitar uma possível infecção urinária. Portanto, quanto maior o tempo que uma pessoa fica sem ir ao banheiro, maior também é o risco de um problema posterior.

O organismo humano precisa, em média, de dois litros de água por dia. Na hora da atividade física, o recomendado são 600 ml por hora, o equivalente a uma garrafinha.

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Ficar de bexiga cheia faz mal